羊奶知识
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每天一杯花花羊羊奶,拯救亚健康
羊奶知识 2018-10-10 11:11
 
羊奶缓解亚健康
 
随着生活节奏的加快,人们身上的压力也越来越大,不管是工作还是生活,都无形的压在每个人身上,使人心情烦躁、郁闷、暴躁易怒、失眠。往往这个时候,痛苦的不仅是自己,身边的家人朋友也深受其害。而这时,就需要一杯香醇的羊奶来帮助你缓解生活和工作上的压力。羊奶,营养价值高且易吸收,是缓解亚健康状态的良品。
 
 
1 、缓解精神紧张
 
 
在羊奶中,镁和钙的含量非常丰富,镁和钙都被称为抗压力矿物质,是缓和精神紧张,稳定精神状态不可缺少的矿物质。长期饮用羊奶,可在不知不觉中消减压力。
 
 
 
 
2 、调节精神疲劳
 
 
羊乳中含丰富的泛酸、尼克酸。对精神压力很大的人而言,泛酸、尼克酸是不可缺少的营养素,人体承受压力时,泛酸,尼克酸能够支撑肾上腺,促进分泌肾上腺素抗压荷尔蒙,缓解精神压力。同时,泛酸,尼克酸也是分解乙醇(酒精)不可缺少的营养素,饮酒前喝杯羊奶有益胃护肝的功效。
 
 
3、有助睡眠
 
 
对于脑力劳动者来说,睡前半小时饮用一杯羊奶,具有一定的镇静安神作用,会更好的有益于睡眠。由于羊奶极易消化,晚间饮用不会成为消化系统的负担,也不会造成脂肪堆积,即使爱美的女士也不用担心它会对身材造成困扰。
 
 
 
 
4 、舒缓情绪
 
 
甜味会给人心情带来一种放松与愉悦,人常说的爱吃甜食的人脾气好,就是因为甜食中的甜会缓解人的精神压力,舒缓情绪。羊奶中富含深厚的甜味,吃下去后会使胰岛素快速增加,而胰岛素会使酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低,使色氨酸在竞争上处于优势,很快进入细胞中转换成血清素,进入脑中,使人有愉悦感。
 
 
 
 
 
 
生活压力、工作压力,这是我们每个人都无法逃避的,面对这些,我们只能调整心态,以积极乐观的态度去面对。最重要的是一定要每天坚持喝一杯羊奶,来缓解日渐增加的压力!